728x90 반응형 당뇨병 식단1 당뇨에 좋은 음식.식품.슈퍼푸드!!예방 및 개선 안녕하세요. 이번에는 당뇨에 좋음 음식들을 포스팅해볼 건데요. 요즘 인스턴트 음식 등등 때문에 최근 '당뇨병'환자 수가 급격히 늘고 있죠? 국민건강보험공단에 따르면 2016년에만 약 250만 명 그리고 발병 위험이 있는 사람만 700~800만 명 정도가 된다고 해요. 보통 당뇨병은 초기 증상이 없어서 당뇨병에 걸려 있다는 사실조차도 모르고 생활을 하게 된다고 합니다. 평소와 차이가 있다면 혈당 수치에 따라 갈증을 자주 느끼거나 체중이 급격히 감소하는 증상 정도인데요. 그래서 초기 증상을 잘 알고 예방이 더욱 중요한 것 같습니다. 평소에 맵고 짜고 탄수화물 단 음식 등등을 피하면서 식단 관리를 하셔야 되는데 사실 힘들죠.. 그래서 조금이나마 도움을 드리려고 당뇨에 도움이 되는 음식들을 알려 드리려 해요. .. 2021. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형